Hidro Seca

Por Milena

Será que é possível matar a saudade da água e do Sesc ai da sua casa? Já pensou em tentar fazer uma aula de hidroginástica fora da água?

Sim, fizemos para vocês um vídeo com exercícios que são utilizados em suas aulas, e poderão ser realizados em qualquer cantinho no aconchego do seu lar.

Então, se gostou do convite se prepare e venha se movimentar conosco. Antes corre lá e pegue uma toalha, mas dessa vez será para secar o suor do seu rosto!

Os exercícios são de baixa intensidade, uma atividade que pode ser realizada por todas as idades, e ainda, se preferir ou tiver alguma limitação pode fazer sentado!

Você já sabe da importância de se movimentar mesmo estando sem as atividades regulares de Hidroginástica, mas sempre é bom lembrar que é imprescindível não deixar o corpo parado, o movimento contribui para a manutenção da sua saúde e com certeza melhorará a sua qualidade de vida!

Vem experimentar, estamos com saudades e esperando por você!

Publicado por Equipe Atividades Aquáticas

Coletivo de Educadores dedicados à aprendizagem das habilidades e competências aquáticas. Mergulhe conosco.

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